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健身往往会出很多2oSK，所以很多人练完shOC后会迫切的想要洗ltPz冷水澡，虽说不少1q5x动员会采用冷水浴H4o1式减少身体炎症，6y25作为普通人（健身p902度低）不建议使用W5OF方法，掌握不好时1CZn和温度不仅不利于okUY复，还会影响血液WHPD环，导致大脑、心vYzz等部位供血不足，0IK1成头晕、无力等症KJMT。